Автор материала: Вероника Василенко — ведущий логопед-афазиолог, эксперт по нейрореабилитации. Специализируется на восстановлении сложных речевых функций и автоматизации звуков на поздних этапах реабилитации после инсульта.
Восстановление речи после инсульта — это важный этап, требующий терпения и настойчивости. Эта статья оказалась настолько популярной среди наших читателей, что мы решили сделать её ещё полезнее, добавив новые скороговорки и рекомендации. Скороговорки, благодаря своей структуре и ритму, становятся незаменимым инструментом в реабилитации. Они позволяют активно тренировать артикуляцию, развивать дикцию и улучшать поток речи.
Скороговорки являются одним из наиболее эффективных средств автоматизации поставленных звуков и развития темпа, ритма и выразительности речи у больных с афазией.
— Визель Т.Г. Как вернуть речь: Практическое пособие по восстановлению речи после инсульта и ЧМТ. – М.: В. Секачёв, 2016. – С. 97
Если человеку после инсульта трудно прочитать текст скороговорки или понять написанное, не усложняйте задание: начните с отдельных слов и коротких фраз. Последовательность такой работы разобрана в статье «Как восстанавливать чтение после инсульта».
Например, начнем с простых фраз: «Грустный кузнечик прыгнул в заросли». Повторяя её несколько раз, мы плавно улучшаем подвижность языка и губ. Далее можно перейти к более сложным скороговоркам:
- Высоко на горе стучит кукушка в кувшин с крыжовником
- На печи лежало сто шишек, и Саша не знала, куда их деть
- Маша с Дашей на кухне ковыряют кашу с клюквой
- Четыре сереньких чертенка с красными коробками пришли
- Глиняная печка пшённую кашу испекла
- Ветер в парке качает молодую листву
- Баба Яга на метле летит, с метлы не слетит
- Воробей на ветке сидит, от ветра не трясется
- Шумит, шумит, шумит у нас шалаш
- Рыба в реке, рыба в воде — рыба везде
- Тот, кто утром встал, тот весь день не спал
- Сидит заяц на лужайке, ищет зайчонка в траве
- Милая Маша на машине мчится
- Бежит по лесу лиса, у лисы — коса
- Хитрая лисица и хитрый лис лисёнка учат хитростям
- В шалаше шуршит шелками шальная швея
- Бобр добр к барсукам
- Под деревом тетерев тетерева встретил
- Цыпленок цепко цепляется за цепь
- Пять пухленьких пышек пекарь испек
- Фараон фавориту флейту подарил
- Ящерка юркнула в яр
- Жук жужжит, жужжит да не кружит
- Звонкий звонок звенит звонко
- Свинья тупорыла весь двор перерыла
- Дятел долбил дуб, да не додолбил
- Рыжая рысь рычала на рыжую рыбу
- Шесть мышат в шалаше шуршат
- Сыр на полке, а шишки в шапке
- Сушки сушит Саша, шубу шьет Маша
- Снег сыплет, шуршит, шелестит
- На лужайке жужжит жук, в зоопарке зевает зяблик
- Зайка замерз, жук зажужжал
- Лариса рыбу ловит, Роман раков разводит
- Рыжий кот ловит рыбу, ловкий кот лакает молоко
- Рома рыл, Лара лепила
- Белый парус, бурый бобёр
- Петя пилит, Боря бьет, баран бодает, петух поет
Такие упражнения не только развлекают, но и стимулируют когнитивные функции, что значительно ускоряет реабилитацию.
Продолжите домашнюю практику в приложении
Продвинутые скороговорки для восстановления речи
Ритмичные повторы и длинные скороговорки могут быть особенно сложны при проводниковой афазии, поскольку точное воспроизведение звуковой последовательности нарушено сильнее, чем понимание общего смысла. Такие задания используют не как универсальное начало: сначала выбирают короткие слова и фразы и только затем переходят к более сложному материалу.
Чтобы продолжить тренировку и освоить более сложные звуковые сочетания, используйте эти продвинутые скороговорки. Они помогут вам укрепить артикуляционный аппарат и добиться ещё большей беглости и чёткости.
Такая работа над переключением артикуляционного аппарата особенно важна, если диагностирована моторная афазия. При этой форме пациенту трудно вовремя “включить” нужный звук, а ритмичные скороговорки помогают автоматизировать этот процесс на уровне моторной памяти.
Применение скороговорок на этапе автоматизации речи особенно полезно при моторной афазии, так как требует чёткой координации артикуляционных движений и одновременно тренирует просодическую сторону речи».
— Шохор-Троцкая М.К. «Коррекция сложных речевых расстройств» – М.: Эксмо, 2008. – С. 142
- Прихворнувший программист программировал приложение, приложение программиста перепрограммировало самого программиста.
- Экспериментатор-энтузиаст экстремально экспериментировал, эксперименты экспериментатора эффективно эволюционировали.
- Криптограф-каллиграф каллиграфически криптографировал, криптографию каллиграфа каллиграфически критиковали.
- Дрессировщик дронов дистанционно дрессировал дроздов, дрозды дрессировщика дезориентировали дроны.
- Метеоролог-металлург металлическим метеоритом метко метил, метеорит металлурга метеорологически метался.
- Стратег-строитель стратегически строительство структурировал, структуру стратега строители стремительно сторонились.
- Фрилансер-философ фантастически философствовал, философию фрилансера фрагментарно фотографировали.
- Библиотекарь-биотехнолог биологически библиотеку биографировал, биографию библиотекаря биотехнологически бойкотировали.
- Координатор-кондитер конфиденциально конфеты координировал, конфеты координатора кондитерски конкурировали.
- Трансформатор-транслятор трансцендентно транслировал, трансляцию трансформатора трансформационно тренировали.
- Реставратор-режиссёр результативно реставрировал, реставрацию режиссёра реалистично режиссировали.
- Навигатор-нейрохирург навигационно нейроны настраивал, настройки навигатора нейрохирургически навигировали.
- Модернизатор-музыковед музыкально модернизировал, модернизацию музыковеда мелодично моделировали.
- Архитектор-археолог архаично архитектуру археологизировал, археологию архитектора архитектурно анализировали.
- Синхронист-синоптик синхронистически синоптику синтезировал, синтез синхрониста синоптически синхронизировали.
Скороговорки с постепенным ускорением подходят не при каждом нарушении речи. Если после инсульта появились непроизвольные повторы звуков и слогов, растягивания или речевые блоки, сначала важно выяснить, не связано ли это с заиканием, появившимся после инсульта, и только затем выбирать речевые упражнения.
Важно заниматься ежедневно, уделяя внимание каждой детали произношения. Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость. В этом процессе особенно важна поддержка родных и близких, которые могут стать мотиватором и напоминанием о постоянстве стремления к восстановлению. Каждый этап, от медленного произнесения до более быстрого, и постоянство занятий приближают нас к ясной и свободной речи.
Скороговорки даются трудно или речь остаётся неразборчивой?
Как правильно заниматься скороговорками
Перед скороговорками полезно проверить, может ли человек без лишнего напряжения выполнить нужное движение губ и языка. Примеры таких заданий собраны в разделе «Артикуляционная гимнастика после инсульта». Если движение или слог пока не получается, переходить к ускорению речи рано.
Практический комментарий логопеда-афазиолога «РечиСтарт»: скороговорки могут использоваться для работы над темпом, плавностью и точностью произношения, но не являются основным упражнением при динамической афазии. Здесь важнее помогать человеку самостоятельно начинать высказывание, последовательно развивать мысль и строить связный рассказ.
- Подготовка к занятиям
- Начинайте занятия после легкой артикуляционной гимнастики
- Выберите тихое место без отвлекающих факторов
- Держите рядом стакан воды комнатной температуры
- Встаньте перед зеркалом для контроля артикуляции
- Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов
- Правильная последовательность освоения
- Прочитайте скороговорку медленно по слогам
- Определите сложные для вас звуки и сочетания
- Проговорите отдельно трудные части несколько раз
- Соедините части в целые слова
- Произнесите полностью в медленном темпе
- Постепенно наращивайте скорость
- Техника работы со звуками
- Следите за четкостью каждого звука
- Не “проглатывайте” окончания
- Преувеличивайте артикуляцию на начальном этапе
- Контролируйте положение языка
- Следите за дыханием между фразами
- Система тренировок
Ежедневная практика:
- Утром: 10-15 минут
- Вечером: 10-15 минут
- Перерыв каждые 5 минут
Недельный цикл:
- Понедельник: новые скороговорки
- Вторник: работа над сложными звуками
- Среда: увеличение темпа
- Четверг: эмоциональная окраска
- Пятница: комбинирование скороговорок
- Суббота: работа над ошибками
- Воскресенье: закрепление результата
- Продвинутые техники
- Произносите с разными эмоциями (радость, грусть, злость)
- Меняйте громкость голоса
- Добавляйте жесты и движения
- Записывайте себя на диктофон
- Устраивайте соревнования с друзьями
- Распространенные ошибки
Избегайте:
- Слишком быстрого увеличения темпа
- Пренебрежения артикуляцией ради скорости
- Занятий сразу после еды
- Длительных занятий без перерыва
- Напряжения голосовых связок
- Критерии прогресса
Вы освоили скороговорку, если можете:
- Произнести её 3 раза без ошибок
- Сказать в быстром темпе
- Произнести с разной интонацией
- Не напрягать при этом голос
- Сохранять чёткость произношения
- Дополнительные рекомендации
Если скороговорки пока даются слишком тяжело, начните с визуальных опор. Используйте логопедические карточки, чтобы сначала закрепить произношение отдельных слов, и только потом переходите к быстрым фразам.
Если основные слова уже вернулись, но речь остаётся смазанной, замедленной или быстро утомляет человека, логопед-афазиолог после инсульта может оценить артикуляцию, речевой темп и подобрать следующий уровень заданий. Скороговорки в такой ситуации используют как часть индивидуальной программы, а не как универсальное упражнение.
- Практикуйтесь перед сном - мозг лучше запоминает
- Визуализируйте смысл скороговорки
- Создавайте свои вариации известных скороговорок
- Используйте диктофон для самоконтроля
- Регулярно повторяйте уже освоенные скороговорки
Если после инсульта речь остаётся смазанной, тихой или быстро утомляет человека, скороговорки подходят не на каждом этапе. При дизартрии у взрослых их используют после оценки разборчивости речи, дыхания и артикуляции — как часть индивидуально подобранной практики.
Помните: главное в работе со скороговорками - регулярность и постепенность. Лучше заниматься по 15 минут каждый день, чем час раз в неделю.
Помимо традиционных скороговорок, полезно включать в практику и другие речевые упражнения, направленные на улучшение звукового произношения. Например, можно использовать слоговые упражнения, произнося согласные звуки в различные сочетания. Это поможет закрепить артикуляционные навыки и повысить уверенность в своих силах.
Перед скороговорками может понадобиться работа над речевым выдохом. В разделе «Дыхательная гимнастика после инсульта» собраны короткие задания на спокойный выдох со звуком, словом или короткой фразой. Их используют, если человеку понятна инструкция, а упражнение не вызывает головокружения, одышки или кашля.
Не забывайте о важности эмоциональной составляющей во время занятия. Позитивное настроение и уверенность в своих силах могут значительно ускорить процесс реабилитации. Поддержка близких, совместное выполнение упражнений и позитивная атмосфера создадут необходимые условия для успешного восстановления.
Каждое малое достижение, будь это четкое произношение слова или увеличение скорости речи, - это шаг к новой жизни. Будьте терпеливы и настойчивы, и вскоре вы почувствуете, как речевые навыки начинают возвращаться.
Продолжите восстановление речи с логопедом-афазиологом
rechistart
rechistart
